为进一步加强我院心理健康教育工作，引导广大学子正确认识压力和情绪，以积极乐观的心态投入到目前的学习生活中，我院心理辅导站于5月31日在新综合教学中心522室举办“情绪的自我调节”主题讲座。本次讲座由院党委副书记陈见辉同志主讲，心理辅导站负责人魏永伟主持。

活动伊始，陈书记从“情绪是如何产生的”、“情绪低落的恶性循环及其影响”、“如何应对这些思维偏差，以避免它们对情绪产生负面影响”三方面出发，与同学们开展深入交流，引导大家正确认识不同情绪所表现出的反应。他以生动有趣的案例与大家分享压力情绪带来的不同维度的影响，并借助自身对压力情绪的亲身体验向大家展示了许多关于情绪管理的方法。

此次讲座不仅为学生们提供了宝贵的情绪管理知识，还为他们提供了一个与高水平人士交流的平台。学生们纷纷表示，通过陈书记的讲解和指导，他们对情绪的本质和产生过程有了更加深入的理解，增强了情绪自我调节能力。未来，学院心理辅导站将继续加强心理健康教育工作，为学生们提供更加全面、专业的心理支持和帮助。